Integrering af frisk luft i dagligdagen kræver ikke store ændringer, men små vaner kan gøre en stor forskel. En daglig gåtur, korte strækøvelser udenfor eller let motion som cykling giver
Frisk luft og ophold i naturen påvirker ikke kun kroppen, men også sindet på en positiv måde. Når vi er udendørs, reduceres niveauet af stresshormoner som kortisol, hvilket giver en
At tilbringe tid udendørs og trække frisk luft ind har mange fysiske fordele for kroppen. Når vi indånder ren luft, får vores blod mere ilt, hvilket styrker organernes funktion og
